cara menjaga kesehatan tubuh dan badan
1.selalu berfikir positif
langkah pertama menjaga kesehatan badan adalah selalu berfikir
positif karna di dalam tubuh sehat ada jiwa yang sehat,di dalam jiwa
yang sehat ada pikiran yang sehat pula.ayo mulai sekarang selalu
berfikir positif agar badan kita selalu sehat.
2.makan makanan sehat secara teratur
langkah kedua dalam
cara menjaga kesehatan tubuh adalah menjaga pola makan,makanan haruns mengandung protein,vitamin,karbohidrat yang terkandung dalam
empat sehat,lima sempurna.
3.olah raga yang teratur
olah raga setiap pagi itu sangat penting untuk menjaga kesehatan
badan.untuk olahraga jangan lama lama sekitar 15 menit saja tetapi
teratur setiap hari.isyaallah tubuh kita akan selalu sehat
4.menjaga kerbersian
jangan lupa untuk menjaga kebersihan karna bersih pangkal sehat.menjaga kebersihan mulai dari diri sendiri sampai lingkungan.
5.selalu berdoa
karna sehat itu millik allah maka kita di haruskan untuk selalu
berdoa/memintanya kepada allah swt,dengan cara sholat.dengan sholat kita
juga bergerak seperti olah raga gerkan sholat juga bisa membuat tubuh
kita makin sehat,jadi jangan pernah meninggalkan sholat.
itulah
cara menjaga kerhatan badan dan tubuh semoga ini bisa
bermanfaat untuk anda.menjaga kesehatan itu lebih murah daripada kita
sakit trus di bawa ke rumah sakit yang harganya pasti mahal,maka dari
itu sanda harus menjaga kesehatan anda.
selain menjaga kesehatan anda juga harus bersyukur
kepada allah swt jika tubuh anda sudah sehat,karna kesehatan itu mahal
harganya